，同时也没有太大的敌意，所以只要离道路不是很远，进入森林里其实没多大危险。
找到一处不小的空地，姜云满意地点点头，就这里了。
没多少人，只有几个遛弯的老人，有空地，附近还有茂密的树木作为黑暗鸦训练中的阻挡物，非常适合黑暗鸦训练。
“黑暗鸦我们就在这里训练了。”
“雅米雅米。”
快开始快开始。
“首先是热身活动，你先绕着这个空地四周慢飞10圈，然后快飞10圈，最后休息过后回来戴着负重器再飞5圈。”
“雅米。”
黑暗鸦应声，然后开始热身。
空地的一圈大概有100米，10圈对于黑暗鸦来说不是什么问题。
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见黑暗鸦去热身了，姜云拿出笔记本，上面有点开自己还没写完的，为黑暗鸦做的训练计划的文档，开始继续自己的工作。
至于监督，这一点姜云还是很放心的，他相信黑暗鸦能保质保量地完成自己布置的任务。
过了大概5分钟左右的时间，慢飞完10圈的黑暗鸦回到姜云身边。
因为飞得比较慢 所以黑暗鸦并没有感到太过疲惫，反而抑制不住自己的兴奋。
“好，黑暗鸦，接下来是快飞。”
“雅米！”
黑暗鸦激动地应了一声，继续去热身了。
这次就比较快了，才过了两分钟，黑暗鸦就回来了。
因为这次飞得比较快，黑暗鸦略微有些气喘，不过依旧很兴奋。
“接下来休息两分钟，我帮你把负重器戴在脚上，重量先调到一档，然后再去绕飞5圈。”
姜云说完从包里拿出负重器，负重器是两个黑色的圆环，能随意伸缩，刚好能戴在黑暗鸦的双腿上。
姜云把负重器的重量调节到一档，黑暗鸦突然感觉双腿像是绑了几块沉重的巨石一样，尝试着煽动翅膀，以往只需要轻轻一挥动翅膀就能飞起来，但是在戴了负重器后需要用力煽动翅膀才能勉强飞起来了。
“黑暗鸦，加油，为了珠宝。”
见黑暗鸦摇摇晃晃地飞起来，姜云鼓励道。
果然，一听到珠宝，想着那些闪得让人睁不开眼睛的好东西，黑暗鸦体内仿再次涌出一股力量，飞得更高了。
“记住黑暗鸦，如果坚持不住的话一定要缓慢降下来，否则可能会受伤。”
姜云提醒道。
姜云不说还好，一说黑暗鸦就不服了，它一直认为自己很强，天赋异禀，怎么能说自己不行？
佛挣一炷香，人活一口气，黑暗鸦也不甘示弱，今天我黑暗鸦还偏要戴着这负重器飞完5圈！
黑暗鸦慢慢地绕着空地飞行，第一圈还好，因为心里憋着一股劲，飞得还算轻松。
不过第二圈时黑暗鸦就感觉到了脚上的负重器越来越重，像是有一张恐怖的大手在抓着自己的脚把自己往下面使劲拖。
黑暗鸦全身紧绷，鸟喙紧闭，双翼奋力与脚下的重量抵抗。
当飞到第三圈时，黑暗鸦感觉脚下的重量越来越大，自己的双翼也越来越酸，脖颈因为一直向上抬的缘故也开始发酸。
坚持！坚持！我可是黑暗鸦！不能放弃！
黑暗鸦在心中给自己加油打气，即使感觉自己的双腿快要和自己分离了黑暗鸦也不肯放弃。
“黑暗鸦！把前面的那颗小树设为目标，向那颗小树飞去，然后再把更前面的那块石头设为目标，在飞到那颗石头哪里，这样依次设立小目标，最后到达终点！”
姜云的声音传来，黑暗鸦眼前一亮，是呀，自己现在能坚持住全靠一股信念支撑着，自己只要保持这股信念不断就一定能坚持下去，而设立小目标就是一个很好的方法。
黑暗鸦的目光不再锁定最前面的起始点，而是看着姜云所说的小树。
终于，黑暗鸦成功飞到了小树上方，而且黑暗鸦感觉此时身体里的力量又回来了一些，比先前还要轻松一点。
黑暗鸦眼里一喜，继续向着下一个小目标飞去。
就这样飞完了4圈半，在还剩半圈的时候，黑暗鸦现在感觉全身无力，脑海里只剩下坚持这两个字。
这也是姜云前几天交给黑暗鸦的唯二两个中文。
姜云想告诉黑暗鸦，想要变强，唯有坚持，黑暗鸦的天赋很好，只要比其他宝可梦坚持得
