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第83章 淋浴、锻炼 (第2/2页)

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健身方法她也不会啊,大晚上也不能到外面摸黑跑步吧。

“好,你教我吧。”

林雅尝试做了几个动作,程玥感觉有些四不像,忍不住开口。

“林雅,等一下,你重新示范一下,刚刚那个动作好别扭,我没学会。”

不好意思的挠挠头,“我动作早已烂熟于心!为什么做出来会别扭呢?”

她上大学的时候每天看L教练的直播,每个动作都记得啊,只是——没有练过而已……

程玥无语,从林雅别扭的动作中却是不难发现,动作做到位了肯定比七彩阳光的效果好,算了。

“你说动作,我来做,我们一起纠正。”

“好吧,第一个动作,左手叉腰,右手空中画圈,脚上左右迈步……”

林雅口述了一遍,程玥试着做动作,林雅再进行纠正,没两遍就做出标准动作,之后二人跳了一个小时燃脂健身操,两人都大汗淋漓。

然后,二人开始拉伸,从头到脚都拉伸了一遍,不得不说,关于健身,林雅的理论知识丰富。

在她的语言指导下进行了一场酣畅淋漓的锻炼,肌肉的酸胀感和拉伸感明显强烈了很多。

张向林和南宫辰早已停下锻炼,洗好澡坐在了沙发上。

南宫欢欢看着程玥二人的动作忍不住叹息,“趁我洗澡背着偷偷卷,若不是舍不得把刚洗完的自己弄得满身是汗,我一定比你们更卷!”

晚上十一点,几人坐在沙发上商量,第二天的安排。

张向林:“你们明天有什么安排?待在自己岛上还是继续探岛?”

南宫欢欢:“我们只有1级小岛探索令了,你们有3级小岛探索令牌的话就去3级小岛。”

林雅:“天天探岛多累啊!我提议打麻将!”

南宫欢欢:“又想输钱给我了?”

南宫辰:“打麻将又要使用召集令,留着救命用不行?”

林雅:“我只是这么提一嘴!”

张向林:“阿辰说得对,万一又发生今天这种情况怎么办?”

林雅心虚,“……张大哥说得对!”

南宫欢欢:“还是张大哥考虑得周到,知道未雨绸缪!”

程玥见大家聊得正欢,想起兽潮没几天就要到来,开口道。

“我还想继续探岛,争取在兽潮来袭之前多准备点物资。”

张向林:“行,确实应该多准备点物资,但是我只有2级和1级探索令牌了,我们去2级小岛吧。”

林雅:“我下午钓到一个破损的3级小岛探索令牌,程玥姐姐你那边还可以修复吗?”

程玥:“可以。”

程玥拿着令牌,回到自己的房间,关好房间门后,使用修复台将令牌修复。

回到楼下,程玥:“修复好了,明天还是我到小岛之后再召集你们。”

几人商量好后,闲聊了没多久,召集令的持续时间到了,几人离开后,

疲倦的程玥倒头就睡了过去,一觉睡到天亮。

“程玥姐姐,我身上的肌肉好酸啊!”第二天在3级小岛上,五人聚在一起,林雅扭动着胳膊说道。

“你怎么一点事也没有,这么精神?”林雅看着程玥挺拔而立的身姿,精气神十足的样子,忍不住问。

“也酸。”早上晨练的时候酸的不行,但晨练完就没那么酸了。

林雅上来拉住程玥的手,“我就说嘛,那现在我们怎么分配工作?先一起解决岛上的变异野兽吗?”

“不一定有变异野兽!我们在这说话说这么久了也没看到野兽的影子,除了它!”南宫欢欢伸手指了一下不远处的2级野兔,不以为然的说道。

(这章有点癫,哈哈哈!宝子们,喜欢小伙伴们聚在一起平淡无趣的生活片段吗?不喜欢的话以后少写一点(●'?'●))

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