从地下室惊险逃生后，苏瑶和林羽在林风的带领下回到了联盟。一路上，苏瑶的心情久久不能平静，回想起刚才在地下室与神秘组织惊心动魄的搏斗，她深知自己的实力还远远不够。
一回到联盟的修炼场，苏瑶便迫不及待地对林风说：“师父，这次经历让我清楚认识到自己的不足，我想立刻开始修炼，提升实力，不能再这样被动地面对危险。”她眼神中满是坚定与决绝，仿佛燃烧着一团炽热的火焰。
林风看着苏瑶，眼中露出欣慰的神色，他轻轻拍了拍苏瑶的肩膀说：“瑶儿，你能有这样的觉悟为师很是高兴。不过修炼之路急不得，需循序渐进，切不可急于求成。”
苏瑶郑重点头，说道：“师父，我明白，我会一步一个脚印，稳扎稳打地修炼。”
林羽在一旁也深受触动，他走上前说：“林前辈，苏瑶，我也想和你们一起修炼，我也想为对抗神秘组织出一份力。”
林风微笑着看向林羽，点头应允：“好，既然如此，从今日起，你们二人便一同在这修炼场修炼，我会在旁指导。”
修炼场安静而宽敞，四周弥漫着淡淡的灵气，仿佛是一片宁静的修炼圣地。苏瑶和林羽各自找了一处空地，开始调整气息，准备进入修炼状态。苏瑶深吸一口气，缓缓闭上双眼，脑海中浮现出“冰心诀”的心法口诀，她试图让自己的心境如同平静的湖面，不起一丝波澜。然而，回想起之前的战斗，那些激烈的画面不断在她脑海中闪现，让她难以集中精神。
“静下心来，瑶儿，不要被杂念所扰。”林风的声音如同洪钟般在她耳边响起，仿佛有一种神奇的力量，让苏瑶渐渐平静下来。
苏瑶调整呼吸，再次将注意力集中在“冰心诀”上，感受着体内灵力的流动。渐渐地，她进入了一种空灵的状态，周围的一切仿佛都与她无关，她能清晰地感觉到体内的灵力如同涓涓细流，在经脉中缓缓流淌。
不知过了多久，苏瑶感觉体内的灵力逐渐汇聚，仿佛形成了一个小小的漩涡。就在这时，她突然感觉到一股强大的力量试图冲破她的身体，这股力量让她有些措手不及。
“师父，我……我感觉有些不对劲。”苏瑶睁开眼睛，脸上露出一丝痛苦的神色。
林风立刻来到她身边，仔细查看后说道：“瑶儿，不要惊慌，这是你修炼‘冰心诀’的关键时刻，你要稳住心神，引导这股力量。”
苏瑶咬紧牙关，按照林风的指示，集中精神引导体内的灵力。在她的努力下，那股强大的力量逐渐被驯服，开始在她的经脉中有序地运转。
一旁的林羽也在全神贯注地修炼，他手中的短刀在灵力的包裹下闪烁着淡淡的光芒。他不断地挥舞着短刀，每一次挥砍都带着凌厉的气势，仿佛在与无形的敌人战斗。
“林羽，注意你的发力点，不要过于急躁。”林风一边指导着苏瑶，一边关注着林羽的修炼情况。
林羽听到林风的提醒，立刻调整自己的动作，他深吸一口气，将全身的力量集中在手臂上，然后猛地挥出一刀。这一刀比之前更加有力，刀风呼啸，仿佛能将空气撕裂。
“很好，继续保持。”林风点头赞许道。
修炼场内，苏瑶和林羽都沉浸在修炼之中，时间在不知不觉中流逝。到了傍晚，夕阳的余晖洒在修炼场上，给整个修炼场披上了一层金色的外衣。
苏瑶缓缓睁开眼睛，她感觉自己的身体充满了力量，仿佛有用不完的精力。经过一下午的修炼，她对“冰心诀”的掌握又有了新的突破。
“师父，我感觉自己好像进步了一些。”苏瑶兴奋地对林风说。
林风微笑着说：“不错，瑶儿，你的努力有了回报。不过修炼是一个长期的过程，切不可骄傲自满。”
苏瑶认真地点点头：“我知道了，师父。”
这时，林羽也停止了修炼，他走过来对苏瑶说：“苏瑶，你看我今天的修炼怎么样？”
苏瑶看着林羽，笑着说：“林羽，你进步也很大呢，感觉你的刀法更加凌厉了。”
林羽挠挠头，有些不好意思地说：“多亏了林前辈的指导，不然我还不知道要走多少弯路。”
林风看着他们二人，心中满是欣慰。他说：“你们二人都很有天赋，也很努力，只要坚持下去，将来必能成为对抗神秘组织的中流砥柱。”
就在这时，一名联盟弟子匆匆跑来，对林风说：“林前辈，盟主有请。”
林风点点头，对苏瑶和林羽说：“你们二人继续修炼，
