谢烟客果真赶在傍晚吃饭前回来，他身后背着一个巨大的包袱，左右手各提着一口铁锅和粮面等等。
“噗……哈哈哈”
看见谢烟客那副样子，苏昱辰忍不住先笑了起来。
谢烟客脸色一黑，卸下身上的物品，这才走到石桌旁坐了：“你又笑什么？”
苏昱辰摆了摆手笑嘻嘻道：“有没有人说过，你刚才那样，像个赶集的老农！就是这老农穿着一身绫罗绸缎，有些另类。”
谢烟客‘哼’了一声，想起在城镇见到的老农模样，不由也嘿嘿笑了起来，反而吓了苏昱辰一跳。
………………
吃过饭后，苏昱辰将所有需要的药材分类称重，他也不避开谢烟客，一边称量一边为他讲解……
“这一堆，是炼制少林罗汉酥油的药材，这是少林寺修炼金刚不坏体的辅助药油，需要熬煮一整晚，变得粘稠即可。”
“这一堆，是炼虎骨强筋散的，服用之后，可以辅助拉伸筋骨，提高自身的灵活性。”
“这一堆，是炼制白熊健骨丹所用，可以增强骨骼的坚韧性，使骨骼粗壮有力，身体的力量变得强大。”
“今天我先做一次，这些药你都看见了，日后你也要帮我熬炼出来，以免不够使用。”
“你打算修炼金刚不坏体神功？”谢烟客忍不住问道。
苏昱辰摇了摇头，说道……
“原本我打算在初步弥补身体亏空之后练气的。不过现在你武功有了进展，足以保护我度过初期，所以我打算进一步开发《达摩易筋经》的功效。”
“说实话，这部内功心法自从得到之后，我也没有认真修炼过，所以我打算将其中筑基功夫走到极致看看。”
“在没有内功辅助的情况下，我也想知道《达摩易筋经》能否做到肉身金刚不坏。”
谢烟客闻言看了他一眼，最后什么也没说，两人开始在苏昱辰的指挥下熬炼药膏和药丸。
忙活了一整晚之后，看着堆积在陶盆中，泛着金色的药膏，和两种分开的药丸，苏昱辰点了点头，随即分别服下一颗药丸，又将药膏涂满全身上下。
迎着金黄的太阳，苏昱辰站在洞外的岩石上，开始一式式修炼《达摩易筋经》。
随着他的修炼，涂抹的药膏开始被吸收，整个人像是煮红的虾子，全身皮肤通红一片，整个人也被包裹在白色雾气中，却是大量的水份被蒸发出来了。
苏昱辰只感觉到痛，那种深入骨髓，好像被千刀万剐一般的痛，身体的每一块肌肉，每一根神经都在被刀片一片片劈开。
热，好像被放置在烧烤架上烘烤一般的热，整个人好像都已经熟透了。
凭借着强大的心光，苏昱辰只有让自己的心神进入旁观者一般的冷静状态，才能一式式坚持下去。
苏昱辰敢肯定，少林寺的和尚，修炼肉体绝对不是这么干的。
仿佛听到了他的怨念，系统旁白在脑海中嘲讽道……
【你修炼《达摩易筋经》筑基篇】
【你为什么没有想过，为什么少林僧人成名，总在四五十年之后】
【你是真的勇士，在没有经过初期的捶打，辅助修炼下，直接开启了最强修炼模式】
【你的肌肉，神经，经脉，骨骼都在全方位被药力改造】
【你的勇猛精进，创造了修炼《达摩易筋经》的奇迹，所以你更快的练成了佛门金刚不坏体】
随着他的修炼，全身的骨头，时不时发出细微的‘噼啪’声，到了最后，仿佛被热锅爆炒的铜豆，‘噼啪’声最后连成一片。
等到最后一式练完，苏昱辰只感觉到胃袋饿的发烧，非常饿的那种，恨不得现在就吃下一头牛去。
随手摘下挂在洞口的一只风干腊兔，苏昱辰张嘴就啃了上去，看的谢烟客嘴角直抽抽。
直到苏昱辰坐在石桌上，啃完了两只腊兔和一锅米饭，才感觉吃到八分饱。
“嗝……”
苏昱辰摸了摸肚子，看向谢烟客笑嘻嘻道：“看来我还是低估了修炼的难度，这还是第一次，以后只怕需要的食物更多。”
“古书上有日啖九牛的传说，不知道什么时候，我才能一顿饭吃完一头牛。”
说完苏昱辰一脸向往，看的谢烟客脸色一黑，忍不住心里骂骂咧咧：“照你这吃法，老子怎么可能养的起你。”
苏昱辰不知道他心里的想法，但既然系统旁白提示没有危险，那他决定
