晨跑的准备。
就在这时，范爸也在 6：15 准时起了床。看到已经整装待发的儿子，范爸微微一笑，心中暗自高兴。对于范爸来说，儿子已经太久没有回家了，他十分珍惜每一个能和儿子相处交流的机会。于是，他决定今天就陪着儿子一起去晨跑，父子俩可以一边慢跑，一边愉快地聊天，享受这难得的温馨时光。
就在范杰东刚刚踏出浴室门的时候，突然眼前一花，一个人影猛地出现在面前，他根本来不及反应，就差那么一点点就要和这个人影结结实实地撞在一起了。范杰东被吓了一大跳，一颗心瞬间提到了嗓子眼儿，惊得他不由自主地发出一声低呼：“哎呦我的妈呀！爸，您怎么起这么早啊！难不成是失眠啦？”
只见范爸一脸平静地站在那里，身上穿着一身轻便的运动装，看样子已经做好了出门晨跑的准备。听到儿子的话，范爸微微一笑，摇了摇头说道：“没有失眠，我呀，早起晨跑都养成习惯了。正好今天你也在家，要不咱俩一块儿去晨跑吧，顺道还能好好聊聊天呢！”
范杰东嘿嘿轻笑说道:“好的呀，正好换换运动搭子也不错，爸，咱们走吧！”
范杰东穿着白色运动服套装加上红色拼白色超轻羽绒服加上龙年定制款运动鞋，整个人显得特别精神。就连范爸都不禁多看儿子几眼夸奖到:“杰东，今天这身穿搭挺精神的哈！不错不错！”
范杰东一边微笑一边说道:“爸，这可是我的新年穿搭必须精神，象征着新的一年新的开始！我给爸和妈也准备了新年的装备，等会回家拿给您和妈。”
范爸和范杰东在家小区对面的小公园晨跑，父子俩一边晨跑一边聊天。晨跑途中也遇到了范爸的几个同事，范爸和范杰东和范爸的几个同事热情打招呼以后父子俩继续晨跑。
范杰东和范爸晨跑，他特地放慢了晨跑的速度，父子俩就这样并排跑着。范爸一边跑一边缓缓说道:“杰东，之前的伤好了么？我和妈挺担心的。”
范杰东温柔说道:“爸，之前的伤已经痊愈了，国家队的队医们和教练们以及体能教练们真的都特别专业，给我的康复给予了非常多的帮助，队友们也给了我很多的帮助、支持和鼓励。这才让我这么快痊愈重新回到比赛状态，经过专业团队评估，我的伤已经痊愈了，还获得了新加坡大满贯的比赛资格，所以我大年初二一早上就要归队了，下午大年初二晚上就要飞往新加坡参赛！爸妈放心吧，我一定会照顾好我自己的。”
范爸微微点头一边小跑一边说道:“这下爸妈放心了，杰东，刚刚伤愈比赛悠着点。好好照顾自己哈。新的一年祝我家儿子健康开心涨球！争取拿下更多的奖杯和奖牌！”
范杰东微笑说道:“祝爸在新的一年工作顺利，身体健康！今年有挺多比赛在国内的，爸妈可以找个合适的时间现场观赛给我加油了！等会我们晨跑回家先把新的对联和福字贴上，新年新气象嘛！新的对联和福字预示着新的开始。”
范爸:“嗯，这是个不错的好主意呢！妲时候找个周末和休假的时间我和妈去现场支持你比赛。新对联和福字咱们一会跑完回去就贴上。还有500米了最后冲刺了一起加油！”
范爸和范杰东都在冲刺最后的500米，阳光下父子俩人修长的背影格外醒目。范爸和范杰东在小公园用父子俩人的自拍结束了晨跑，回到家里范妈从厨房探出半个身子说道:“老公，杰东。早餐牛肉荞麦面，无糖豆浆和水煮蛋可以吗？”
父子俩默契说道:“当然可以，这是最好的安排。”
范杰东贴心让范爸先去洗澡，洗去一身的汗味，而自己钻进厨房和妈妈一起准备早餐。范杰东撒娇和范妈说道:“妈，我有点馋鸡蛋灌饼了，明天早上妈给我做嘛！”
范妈温柔看着儿子，面对duang大只的范杰东撒娇是一点办法也没有，找不到任何拒绝的理由。宠溺说到:“好好好，这几天在家好好休息，想吃啥和妈说，妈都给你做。你回家过年真的不容易，吃好喝好就行！”
范杰东见状立刻欢呼起来，兴奋得手舞足蹈，嘴里不停地喊着：“欧耶！我妈万岁！我又得逞咯！谢谢妈！”他笑逐颜开，原本就不大的眼睛此刻更是眯成了一条细细的直线，眼角都快弯到耳根去了。那灿烂的笑容犹如春日里绽放的花朵一般明艳动人，让人看了也不禁跟着心情愉悦起来。
范妈看着可可爱爱的儿子笑得格外明媚和灿烂。范爸洗澡出来看到母子的温馨互动瞬间感到幸福感爆棚。
范妈和儿子一起完成了除夕的早餐，一家
