王凡握着原石努力了半个小时，无奈的睁开眼睛看着手中的元石，叹了口气道:“看来是我想多了！”随手丢掉。
王凡站起身来招呼力士们大步向外走去，边走边说:“回去大吃一顿，化郁闷为食量！”
回到王家庄后立刻吩咐后厨准备美食，金莲马上行动片刻后酱牛肉、烧海参、炖虎筋、爽口萝卜丝四道菜端上餐桌。
王凡奇怪的问道:“这么快呀！”
金莲笑着说道:“本来打算给你送去的，没想到你回来了，就直接端上来喽！”
王凡哈哈一笑开始大吃，顿时四五个女人躲在一边观看，用她们的话说:看着公子吃东西立刻就会有食欲。
一个男仆走到餐厅门外犹豫着不知该不该进门，王凡扭头看了一眼道:“有什么事进来说吧。”
男仆赶紧进门施礼道:“公子，杨铁枪求见。”
“让他到客厅等候”王凡边吃边吩咐，男仆立刻应声而去。
杨铁枪在客厅等了顿饭功夫便见到了王凡，他立刻起身见礼口称:“见过公子！”
王凡摆摆手道:“无需多礼，不知你想见我有何事？”
杨铁枪吸了口气道:“公子，我想求您救我，我用功法置换。”
王凡看了一眼杨铁枪道:“我的家传功法不是那么容易得到的，三十六力士跟我已久尚未得到传授，你觉得你的功法可有我的珍贵？”
杨铁枪低下头犹豫了一下道:“公子，您先看看我的功法，然后再做决定可好？”
王凡点了点头道:“可以，我看过了你的功法最起码能知道你的问题在哪？”
杨铁枪立刻高兴的从怀中拿出一本泛黄的书籍，小心点递给王凡。
王凡接过书一看《金刚锻体术》打开书开始看了起来，全书分为筋、骨、皮、血、脏、腑、精、气、神九境，杨铁枪的这本书是铜皮铁骨的修炼之法。
杨铁枪已修炼到大成境，之前肤色发黄还以为是铜皮是特征，被王凡说破后他终于明白了自己的一些不适乃是功法有缺。
一刻钟后王凡看完了书，抬头对杨铁枪道:“功法本身没什么毛病，只是需要配合其他境功法配合，否则便会伤了身体。另外，你可有药膳药浴相配合？”
“没有”杨铁枪傻傻的看着王凡。
“穷文富武，练武需要大量药膳补充高强度锻炼所需，药浴可改善修炼所带来的伤害，否则小伤积累多了也会伤到根本。”
王凡看着杨铁枪继续道:“你透支了身体又没有及时补充，已经伤了肝脏。
明天开始跟着护卫们一起练《洗髓引》，髓乃骨血之本，血能养肝。再每天服用一颗洗髓丸，加快洗髓境的修炼。
待洗髓境的境界与炼骨境相同时便可改善现在的境况，待洗髓境圆满后再继续皮、骨境的修炼，到时再找我要皮骨境界的药膳药浴。”
杨铁枪听完眼含热泪，扑通跪倒大声道:“多谢公子，杨铁枪今生今世都唯您马首是瞻。”
穷文富武是有道理的，没钱买相应的药膳药浴，最常见的就是积劳成疾，或者留下暗伤。
从入门境到圆满的境药膳药浴花的银子那可不是小数目，境界越高花的银子越多。
王凡答应负责杨铁枪三个境界的药膳药浴那可是需要一大笔银子，让他如何不感动，如何不归心。
王凡搀起杨铁枪道:“一家人不说两家话。另外，你要吃些肝肾同补的药，肝属木肾属水，水生木补肾对肝有帮助。”
杨铁枪连连称是，告别王凡后去找练习洗髓引的护卫请教去了。
岁月如梭转眼一年过去了，王凡在这一年中不断尝试《小周天练气术》未有寸进，倒是《金刚炼体术》的《铜皮铁骨》练到了大成巅峰，《聚精篇》在小药丸的帮助下也修炼到大成巅峰，《练气篇》修炼到小成境界，《化神篇》入门，可以把意念集中在泥丸宫中了。
这一年中，力士们也尝试了《小周天练气术》结果无一练成，这也让大家坚信此功法乃废功法，原因可能是现在的世界没有元气。
虽然《小周天练气术》没练成，力士们把刀枪的境界都练到了大成境界，护卫们普遍练到小成境，大成境的也有不少。
杨铁枪也把《洗髓引》修炼到大成境了，果然之前的身体不适大大好转，并且可以继续修炼《铜皮铁骨了》。
王凡的宝药继续开发，除了聚精需要的药丸，还研究出《化气篇》需要的药丸，代价是九株宝药
