有一天，在学校里，课间休息的时候，同学们都在吃各种各样的零食。有的在吃巧克力饼干，有的在喝果汁糖水。
小莉拿着一颗水果糖对小明说：“小明，你看，这个水果糖可好吃了，你要不要尝一尝？”
小明看了看水果糖，犹豫了一下，然后摇了摇头说：“不了，小莉。我不能再吃糖了，吃糖会长蛀牙的。”
小莉有些惊讶地说：“你怎么突然不吃糖了呢？以前你不是最喜欢吃糖了吗？”
小明笑着说：“我以前因为吃太多糖长了蛀牙，牙齿疼得可厉害了。医生给我治疗的时候可疼了，所以我以后再也不想长蛀牙了。”
同学们听了小明的话，纷纷点头。小强说：“小明说得对，我们也不能吃太多糖了。”
就这样，小明在学校里也成了小小的健康宣传员。
过了一段时间，学校的体检又开始了。
在检查牙齿的时候，医生对小明的班主任说：“你们班的小明同学的牙齿现在很健康，之前他有一颗蛀牙，看来他已经改正了吃太多甜食的习惯。”
班主任听了，对小明投来了赞许的目光。
小明的脸上洋溢着自豪的笑容。
有一天，小明家里来了客人，是他的爷爷奶奶。
爷爷奶奶一进门就带来了很多小明以前爱吃的糖果。爷爷笑着说：“小明，爷爷给你带了你最爱吃的糖果。”
小明看了看那些糖果，对爷爷奶奶说：“爷爷奶奶，我现在不能吃这些糖果了，吃多了会长蛀牙的。”
爷爷奶奶有些意外，奶奶说：“小明，你看你以前不是一直都很喜欢吃糖果吗？现在怎么不吃了呢？”
小明走到爷爷奶奶身边，拉着他们的手说：“爷爷奶奶，以前因为吃太多糖，我的牙齿长蛀牙了，疼得我可难受了。现在我要好好爱护我的牙齿，不能吃太多糖了。”
爷爷奶奶听了，对小明竖起了大拇指，爷爷说：“小明真是个懂事的好孩子。”
小明不仅自己不再吃很多甜食，还经常提醒身边的人。
有一天，他在小区里玩耍的时候，看到邻居家的小弟弟正在吃棒棒糖。小弟弟吃得太入神，都没有注意到小明。
小明走过去，对小弟弟说：“小弟弟，你不能吃太多棒棒糖哦，吃多了会长蛀牙的。”
小弟弟抬起头，看了小明一眼，说：“可是，可是棒棒糖很好吃呀。”
小明笑了笑说：“我知道棒棒糖好吃，但是为了牙齿健康，你要少吃一点。你可以去吃苹果呀，苹果又甜又健康。”
小弟弟想了想，觉得小明说得有道理，他把棒棒糖放进了口袋里，说：“好的，小哥哥，我听你的。”
在小明的影响下，整个小镇上的小朋友们都开始注意保护自己的牙齿了。
大家都知道了吃太多甜食会容易长蛀牙，都要多吃健康的食物。
而小明呢，他的牙齿一直都很健康。他每天都会认真地刷牙，早晚各一次。
晚上睡觉前，他会看着镜子里的自己，满意地露齿一笑。他那洁白的牙齿在灯光下闪闪发光，就像一颗颗小珍珠。
有一天，幼儿园的小朋友们邀请小明去做一次关于保护牙齿的小演讲。
小明站在讲台上，脸上带着自信的笑容，他对小朋友们说：“小朋友们，大家好。我是小明。我以前是个很爱吃甜食的小朋友，结果长蛀牙了，牙齿疼得可厉害了。后来我去看医生，医生把我的蛀牙治好了。从那以后，我就再也不吃很多甜食了。大家也要像我一样，少吃糖果和甜食，多吃蔬菜水果，还要认真刷牙哦。这样，我们的牙齿就会健健康康的，就可以吃很多美味的东西啦。”
小朋友们听了，都鼓起掌来。
小明的故事还在继续传播着，他成为了小镇上小朋友们的榜样，大家都以他为标杆，努力保护自己的牙齿。
在学校里，美术课上老师让小朋友们画自己最喜欢的东西。
小明画了一幅画，画上是他洁白的牙齿和一把大大的牙刷，旁边还有一些漂亮的蔬菜水果。
老师看到小明的画后，表扬他说：“小明，你画得真好。你这幅画告诉我们，健康的牙齿和对美食的热爱都很重要呢。”
小明开心地笑了。
有一天，小明和他的爸爸妈妈一起去野餐。
他们带了很多健康的食物，有三明治、水果沙拉、烤鸡翅等。
小明吃得津津有味，他对爸爸妈妈说：
