的基本知识：修仙分为以下层级，凝气、筑基、结丹、元婴、化神、婴变、问鼎，修仙第一步凝气。
果然，这本书很适合我，我记下凝气口诀后回到训练场修炼。训练场空旷而宁静，微风轻轻拂过，带来丝丝凉意。
当我盘腿而坐准备凝气时，发现体内有两股力量相冲。我想可能是体内残余的魂力和灵力遇到一起，所以才会产生这种难受的感觉。我咬紧牙关，努力尝试控制这两股力量。
我连续尝试了几次，这种难受的感觉让我没办法凝气。每一次尝试都如同在黑暗中摸索，却始终找不到出路。我只好平心静气地在地上打坐，试图让自己的身心得到放松和调整。
“呦，在偷懒呢！”一声尖锐的女声传入耳朵，我睁眼望去是程一，她身后还跟着王姝。
“师姐，我走的时候可是教给她‘引力术’的哦，她现在这样平心静气地坐着想是学会了！”王姝一副准备看我笑话的模样。她的脸上带着得意的笑容，仿佛在等着看我出丑。
“哦？既如此那你展示一下吧！”程一不怀好意地说。她的眼神中充满了挑衅和不屑，仿佛认定我无法完成这个任务。
：()虚从渡
