在林涵的指导下，张宇和李鹏飞两人开始了一段不同寻常的旅程。他们被引导进入一个安静的空间，四周弥漫着淡淡的檀香，灰暗的灯光洒在地板上，营造出一种宁静而神秘的氛围。林涵，一名合格的精神力的“导师”。
“放轻松，要采用你们认为舒适的姿势，可以选择坐姿或躺姿，关键是要保持舒适稳定，避免在冥想过程中因为不适而分心。
专注于呼吸，将注意力集中在呼吸上，感受空气进出身体的流动，这有助于锚定注意力，减少杂念。
保持正念，冥想过程中，思绪可能会飘走，这是正常现象。当意识到注意力分散时，轻轻地将它引导回呼吸或其他选定焦点上。
不评判，冥想时，对自己的体验不进行评价或判断，无论是内心的平静还是杂念的涌现，都应坦然接受。
精神力你们目前就有，只是要勤加练习，慢慢将他们引导出来，就能实现零到一的过程。”
他的声音温和而坚定，像一股温暖的泉水，引导他们深入自我，探索内心的深处。
李鹏飞，一个性格内向的年轻人，总是：()穿越阿尔法成为顶尖驾驶员
