家的理念，精气神是相辅相成的，三者缺一不可。
并且道家早就有了自己的一套修炼体系。
按照道德经全文第1篇中的说法： 道可道，非常道。名可名，非常名。无名天地之始。有名万物之母。故常无欲以观其妙。常有欲以观其徼。此两者同出而异名，同谓之玄。玄之又玄，众妙之门。
修炼就是一个从有到无的过程，他们认为修炼的最高境界就是无，也就是道。
所以道家的大体修炼境界就是炼精化气，炼气化神，炼神返虚，练虚合道。
按照道家的这一套理论，再加上凌云自我的认知。
很快凌云便对万界通用的修行方法有了一个大体的思路。
，！
按照道家精气神的提升方法。
凌云则反其道而行，把精气神单独提出来，分开来修炼。
毕竟世界的差别还是很大的，有的世界有特殊的能量，有的世界没有。
这就导致了有特殊能量的世界能够修行气，没有特殊能量的世界不能修行气。
分开来修炼，就不会有那么多的顾虑了。
有了这样的思路，凌云创造起万界通用的功法，就简单的多了。
首先肉体的提升则非常简单，只要提升自己的本命精元就可以了。
这对万界来说是通用的，毕竟肉身的力量，在诸天万界只要有自己的身体，那么肉体力量就一定会有。
只要自己的本命精元提升了，那么自身的肉体力量也会间接的得到提升。
有了这个思路，凌云马上想到了一人世界的圣人盗。
很快，凌云就以小世界的天道，推演出了一套吸收营养物质来强化身体的功法。
这套功法的入门非常简单，是一套特殊的按摩手法和特殊的呼吸方式。
专门用来提升消化和吸收的。
功法的进价就比较困难了，要能够控制消化和吸收这两项器官。
到了这个地步，就是提升掌控力度了，只要掌控力度够好，肉体就能无限的提升下去。
因为凌云认为。
只要消化和吸收这些器官增强了，那么人类只要摄取食物，那他们的肉体力量，也就自然而然的增强了。
为此，凌云还为这部功法取了一个好听的名字，本命精元提升法。
凌云稍微试了一下自己创造出来的功法。
凌云才稍微运转了一下，就发现自己已经非常饥饿了。
凌云赶紧在小世界里打了一些猎物来祭自己的五脏庙。
很快凌云就吃下了两头猪一头牛，看到自己的食欲，凌云不禁感叹，这功法没有点家底，还真修炼不成。
毕竟凌云所食用的猎物，都是小世界自行产出的，带有灵气的猎物。
就这样凌云还吃了两头猪和一头牛，那没有灵气的猎物，只怕是要更多才能满足自己的饥饿感。
其实凌云多虑了，要知道，凌云现在的身体，就算不修炼，也可以吃下这么多食物。
毕竟身体强度在那。
凌云感受了一下，自己的力量，大概提升了100来斤，自己的本命精元提升微乎其微。
可能是凌云的本命精源太过庞大了，所以凌云感觉自己的本命精元几乎没有怎么提升。
不过好在功法是成功创造出来了，也得到了凌云的验证。
不过这对凌云来说，心里生不起任何波澜，刚来到这个世界的时候，凌云对自己的力量，还没有什么认知。
只是知道自己的力量超过了1000斤，再多凌云就不敢想了。
可是凌云太小看了自己的身体，再怎么说他的身体也是经过虚空之力淬炼的。
现在凌云的身体每时每刻都在自行的吸收着虚空之力来强化自己的身体。
截止到现在，凌云的身体力量，已经超过了10万斤。
100多斤的提升对凌云来说已经看不上，凌云的身体每天吸收虚空之力提升的力量就不止100斤了。
所以现在草创出来的本命精元提升法对林云来说可有可无了。
这还没有自己每天自然提升的力量多。
只不过凌云忽略了一点，凌云只不过稍微运转了一下功法。
要是凌云一直修炼下去，食物也充足，那凌云力量提升的速度，一定比自然增长的快点。
肉体的功法创造出来了，并且可以一直修炼下去，没有
