民有心软，偷了不少懒，今天陈新把体能放前面，可是逃不掉了。陈新昨晚听刘民有说了之后，果断让刘民有早上休息，自己守他们先练体能。
先做俯卧撑，陈新要求做十组，每组二十，张大会两兄弟拼了老命，做了五组一百个，到第六组已经十分吃力。
“一，二。。。十一。。。”
张大会满头大汗，双臂酸涨麻木，上身虽是撑起来了，但下半身贴在地上，怎么也动不了，汗水顺着脸颊流到眼睛里面也腾不出手来搽。
“啪”一声，篾条打在裸露的背上。张大会痛得一激灵，下半身立即就抬了起来，他现在对这篾条比对刀子还怕。
“十二”
“啪”
张大会就这样挨着打，做满二十个，刚做完，就扑在地上动弹不得，张二会比他只稍好一点。
陈新看他们实在不行了，下令换做仰卧起坐。
等几人又开始练，陈新对卢驴子道：“传宗，为兄有一事拜托。”
卢驴子忙道：“陈大哥请说，火里水里绝不皱一下眉头。”
“那倒没有，只是请你按我刚才的办法，监督他们训练，俯卧撑做不起了，就换做仰卧起坐，累了再换俯卧撑或哑铃，一个半时辰内，每样做满十组，每一个动作都要做到位，最后是队列训练，就按往天的办法，不到位就用篾条打。”
卢驴子听了，有点为难：“陈大哥，这些小兄弟这样练法是不是太辛苦，要不就让我教他们点棍法，就是代大哥教我们那种。”
“可以，不过要把我说的几样练完才行。”
“可是那样不把他们累坏了么。。。”
“传宗记不记得那日你们与唐漕口打斗？”
“当然记得。”
“那青手是否厉害。”
“是厉害，但那青手拿了刀子，若是他不用刀，我们也不怕他。”
“用我这个法子练出来，还是那天那些人，再多两个青手拿刀也不怕他。”
卢传宗将信将疑：“这法子能打过那青手？”
“对，还不需要你代大哥这样天生神力的人。”
“那，我就试试，帮陈兄看着他们。”
“不，不是看着他们，你是救他们的命。”
“啊！？陈兄这。。。”
陈新要忽悠卢驴子认真监督，一脸严肃的道：“若是将来他们碰着青手那样的人，他们的结果就看你是如何监督他们训练，若是你严格，他们就能活，若是你不严格，他们就非死即残。所以他们的命就在你手上。”
卢传宗一听，也紧张起来，他对陈新的话还是信服，只得放下那点同情：“大哥既然如此说了，传宗知道如何做。”说罢又对着三个跟班拱拱手，“三位小兄弟，陈大哥的话你们也听到了，有得罪处，只有请三位见谅了。”
陈新满意的点点头，把篾条交给卢传宗，看着他指挥训练，直到三人都挨过卢传宗打，才放下心来，出门叫上卢友，一同去俵物店上班。
照例等到蔡家父子开了门，挂好店幌，陈新和蔡申举一同到库房擦拭倭刀倭扇，蔡申举一边做着，一边对陈新抱怨。
“陈哥，你空了也教我做帐行不？”
“当然可以，但我还跟你老爹学的，你干嘛每天守着宝山空手回？”
“我又不会写字，他教一点就要骂我，说我以前上私塾不认真。没法跟他学。”
陈新呵呵一笑，这跟着老爹学就是如此，只好答应了，但看这蔡申举猴儿一般性格，能学几个字很难说。
“也不一定要学账房，你看我这账房不是也要干杂活。”
“干杂活也好过出海，我爹说让我准备一下，可能要跟东家出海。我娘担心得不得了。”
陈新不动声色，笑着道：“出海还不好，给你娘找个倭国媳妇回来。”
“我才不想去倭国，海上就靠一条船，万一翻了坏了，我又不会水。想起来就怕。”
“你爹有没有说什么时候去？有时间我还可以教你游水。”
“倒是没说，只说快了。你可别跟别人说，我爹叮嘱过的，我也就跟陈哥你能说几句话。。。”
两人正说着，就听老蔡在院中拉着破锣嗓子喊陈新。
陈新开窗对老蔡道：“先生叫我？”
“是，快到铺中来，东家找你办事。”
陈新连忙出了门，到了铺中，赵东家昂然站在中间，看他来了，招招手让陈新到了面前，
