，非要说什么乾坤！真是显得你了！】
但这边显然没有人理会观众的吐槽，负责教导的师长见所有人自动隔着脚下的石砖排列站定，便摆摆手，宣布了今天的第一项训练内容。
“今天的第一课是，打坐。”
他话音落下，所有人当下刷刷盘膝而坐。
节目组嘉宾同时照做，心下暗暗松了口气。
还好，打坐，这个还挺简单。
就听负责教导的师长再次开口，“从现在起，两个时辰，所有人静心，不可擅动。”
他说罢，就见一旁的白术不知从哪掏出一个四鼎香炉，将香炉放到赑屃石身前方，点燃。
下一秒，一缕袅袅轻烟自香炉缓缓飘出。
众人只闻到一股淡雅古朴的香气，莫名给人一种神台清明的感觉。
直播间观众闻不见香气，却觉得这种感觉很道教，还没等他们好奇香炉里燃的是什么香，就见教导师长忽然一抬手，从怀中掏出四张被剪裁成人型的黄纸。
众人只觉这小人眼熟，下一瞬，便见师长手一扬，伴随着口中一声念唱，他手里的四个符纸小人瞬间轻飘飘落地，变成了四个和姜栩栩昨天类似的灵活走动的小纸人。
四个小纸人落地的瞬间，顿时哒哒哒迈着小短腿跑入队伍当中，师长的声音适时传来，带着威严，
“记住，不可擅动。”
师长说完转身离开，而那四个小纸人却像是听从了他的命令一般，竟是有模有样的仰着脑袋开始巡视起来。
直播间再次炸了。
坐在监视屏前的陈导也终于明白姜栩栩昨天说的让观众提前适应是什么意思。
感情，竟然是这么个是适应法！！！
