据说，修炼到极致，可以做到刀枪不入，水火不侵。
对于石青云来说，这本炼体功法，已经是非常适合了。
石青云决定选择“金钟罩铁布衫”，也是有着多方面的考虑。
这套功法最注重的是肉身的打磨和锤炼，正符合石青云弥补自身短板的需求。
石青云在选择好，修炼的炼体功法之后，就带着那本功法秘籍，走出了藏经阁。
离开藏经阁之后，石青云回到自己的住处，并没有着急修炼那“金钟罩铁布衫”，而是拿出了，那株淡蓝色灵草和从秘境中获得的其余灵药。
他要借助着这些灵药，炼制几炉，用来强化肉身的丹药。
他知道，想要将“金钟罩铁布衫”修炼到大成境界，必须要有足够的资源辅助!
，！
而且，炼体功法的修炼，本就十分痛苦，没有丹药辅助的话，那简直就如同地狱一般!
好在，石青云在青云秘境之中，得到了不少的灵药。
再加上李仙儿送他的那一株，可以用来炼制筑基丹的主药，他手中，现在已经有足够的灵药，可以让他，炼制几炉，用来强化肉身的丹药。
石青云将所有的灵药，都整理了一番，然后，就开始了，炼丹。
在接下来的几天时间里，石青云，几乎将自己所有的精力，都放在了炼丹之上。
“呼! 终于炼制成功了。”
三日后，石青云看着丹炉之中，那几枚，散发着浓郁药香的丹药，脸上也是露出了一抹，欣慰的笑容!
这些丹药，都是他用那些，从青云秘境之中得到的灵药，以及李仙儿送给他的那些灵药，炼制出来的，名字叫做"龙虎大力丹"。
这种丹药，可以用来，强化肉身，提升肉身的力量，对于炼体者来说，乃是一种，极其珍贵的丹药。
有了这些"龙虎大力丹"，石青云对于修炼“金钟罩铁布衫”，也更有信心了。
"现在，可以开始修炼“金钟罩铁布衫”了。”
石青云深吸了一口气，然后盘膝而坐，运转起了“金钟罩铁布衫”的功法。
随着“金钟罩铁布衫”功法的运转，石青云感觉到，一股炙热的气息，从他的丹田之中，升腾而起，瞬间就流遍了他的全身，让他感觉自己的身体，仿佛要燃烧起来一般。
"好热! ”
石青云忍不住低哼一声。
他知道，这是因为，他的身体，在适应“金钟罩铁布衫”的修炼法门，才会产生这种感觉!
于是，石青云连忙，咬紧牙关，强忍着身体上传来的那种，剧烈的灼痛感，继续运转着“金钟罩铁布衫”的功法。
“咔擦!咔擦!咔擦!”
也不知道过了多久，石青云就感觉到，自己体内的骨骼，开始发出，一阵阵清脆的声响!
他的筋骨，肌肉，皮膜，血液，甚至是，他体内的每一个细胞，都在发生着，翻天覆地的变化！
在“金钟罩铁布衫”的炼体之力的作用下，他的身体，变得越来越坚韧，越来越强壮。
也不知道，过了多久，石青云的体表，竟然开始分泌出，一层，黑色的污垢。
这黑色的污垢，是石青云身体内，所排出的杂质。
随着这些杂质的排出，石青云的肉身，也是变得越发的晶莹剔透，宛如白玉一般。
他的皮肤之下，隐隐可以看到，一丝丝，淡金色的光华，流动。
"呼! ”
终于，石青云长舒了一口气，缓缓睁开了双眼，停止了“金钟罩铁布衫”的修炼。
"这炼体功法，果然不是那么好修炼的。 "
石青云看着自己身上，那些被排出来的黑色污垢，心中也是暗自感慨道。
他这才是，刚刚修炼而已，就感觉浑身疼痛，仿佛要散架了一般。
而且，他还服用了，那可以减轻疼痛的“龙虎大力丹”。
如果，他没有服用“龙虎大力丹”的话，恐怕，他早就疼得，昏死过去了。
石青云相信，只要坚持不懈，总有一天，他会站在这个世界的巅峰。
虽然修炼“金钟罩铁布衫”的过程很痛苦，但石青云并没有放弃，他咬紧牙关，一次又一次地挑战自己的极限，他相信，只要坚持下去，就一定能够获得强大的力量。
接下来的日子里，石青云便开始过上了规律的修炼生活。
