每天上午修炼“青云剑诀”，下午则是修炼“青云步”，傍晚的时候，则开始修炼“金钟罩铁布衫”。
每一次修炼“金钟罩铁布衫”对于石青云来说都是一次痛苦的折磨。
即使是服用了他炼制的那些“龙虎大力丹”也无法减轻太多痛苦。
不过，石青云还是咬着牙，坚持了下来。
因为他知道，只有坚持下去，他才能够变得更加强大，才能够保护好自己，以及自己想要保护的人。
“咔擦！ 咔擦！咔擦……”
一个月后，石青云再一次停止了“金钟罩铁布衫”的修炼。
这时，他体内的骨骼，再次发出了，一阵阵清脆的声响。
他的骨骼，肌肉，皮膜，在经过“金钟罩铁布衫”的炼体之力的不断淬炼之后，变得越来越坚韧，越来越强大。
甚至，在他的皮肤之下，隐隐约约，可以看到一丝丝淡金色的光芒在流转，就如同披上了一层金色的战甲一般。
“金钟罩铁布衫，终于修炼到小成了。 "
石青云站起身来，活动了一下筋骨，一股强大的力量感，从他的体内，涌现出来。
"这“金钟罩铁布衫”修炼到小成境界后，我的防御力，比起之前，提升了至少一倍。"
石青云心中暗道。
"不错， 不错。 你的天赋和毅力，让为师刮目相看。”
这时，一道声音，从石青云的背后，传了过来。
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石青云连忙转头，就看到了他的师父张道长。
“师父。”
石青云连忙行礼道。
张道长走到石青云的面前，眼中满是赞赏之色， “青云，你现在虽然只是炼气八层的修为，但如果加上你那强大的防御力，一般的筑基初期，甚至都无法奈何你。”
“弟子侥幸而已。 ”
石青云谦虚的说道。
“这可不是侥幸，这可是你自己努力的结果。"
“师父，您放心! 弟子一定会，努力修炼，不辜负师父的期望。"
石青云看着师父，一脸认真地说道。
“哈哈哈，好，好，好， 为师相信你。 ”
张道长看着石青云那坚定的神色，顿时哈哈大笑起来。
自从上次青云秘境之行回来后，他明显感觉到石青云的心态更加沉稳了，对于修炼的热情更高了，他也十分欣慰。
张道长离开后，石青云眼中精光一闪。
“修炼“金钟罩铁布衫” ，虽然很痛苦，但是效果也很显着! 我要抓紧时间，继续修炼，争取早日将它，修炼到大成境界。 "
石青云心中暗道。
他发现，修炼了“金钟罩铁布衫”之后，他对修炼的感悟，也更加深了一层。
他知道，自己的修仙之路，还很长。
他也渴望变得更加强大，去探寻自身的秘密，以及“无垢石”的秘密。
：()朕要修仙，你说朕是废灵根？
