“你自小就耳濡目染，对于异人也不陌生，我也不过多赘述，先跟你讲讲直指根本的练炁法则。”
解空大师说着，从一旁的书架上抽出一卷经书，递到洪千钧手上，“先天一炁化四肢百骸，人从诞生的那一刻就有了性命，什么丹噬、什么三尸毒、什么金光咒，这些异术全部都逃脱不了‘性命’这个框架！”
“如果你将性命锤炼到了极致，就算是普通的劈空掌，在你手里也不亚于大门大派的顶级传承。”
洪千钧了然，
将性命锤炼到极致，典型代表就是张之维，什么炁体源流、什么通天箓，在他面前也不过是一巴掌的事情。
“所以，师父，什么是‘性’？什么又是‘命’呢？我们该如何去锤炼他们？”
解空大师伸手摩挲了一下洪千钧圆乎乎的光头，看了一眼若有所思的肖自在，继续说道：
“‘性命’这个说法是道家的，而我们佛家则是称之为‘身心’，我们认为，身体是气化的产物，所谓‘意者，气也’，意思就是修身就是练气，练气就是修意。”
“意为气之帅，意能生气，而意分为动和静两种状态，动是为了用，静是为了养，因此，所谓的练炁、修身、修命、修气脉等等，都是在意上边下功夫，而修意的核心就在于一个‘静’字。”
“所以，但凡大门大派，尽皆不敢轻视静功。”
“璧如龙虎山，以静功为辅助心法，以五雷正法为核心功法，修五脏、修五行....得性命双全，这才是直指根本的大道！”
解空大师说到此处，宣了一声佛号，“宝静，你可懂了？”
“弟子明白。”
肖自在垂眉低目，面容一派祥和，如同降世佛陀。
“再谈‘心’，这是修行的根本，因为心外皆是幻，身体也不例外，如果只重视身体而不重视心，到头来必定是两手空空，毫无意义.....”
“修心第一关，便是入定，但静极思动，静功到了一定程度一定会动起来，不能常住，修心的目的是为了让心常住快乐，所以证悟真心，常住真心，常乐我净是修行的根本....”
肖自在了然，他现在随时能够入定，已经可以勉强压制住心中的杀念，但无法长久保持。
如果到了常定的境界，说不得彻底，起码可以更为轻松地镇压心魔！
洪千钧听得有些晕乎乎的，举起手中的《金刚伏魔功》问道：
“那我们灵隐寺修持的功法也是性命双修？”
解空大师笑道：
“‘金刚伏魔’，降的是心魔，自然也可以降伏外魔！”
“菩萨低眉，亦可金刚怒目！”
肖自在闻言，神情一凛，恭恭敬敬地双手合十：“弟子受教了。”
解空大师点点头，
当初他想要传授宝静武道，遭到了灵隐寺上上下下的反对。
虽然对方心存善念，但心魔作祟的着实厉害，身为普通人还好，若是作恶也可轻易降伏。
但传授对方武道，一旦压制不住心魔，恐怕危害性绝对不亚于全性那帮妖人。
于是乎，解空大师提议，给肖自在上一把锁，一把随时能够制服对方的锁。
而宝通，就是他选定的那把锁。
......
2005年4月15日：‘第一次练炁，寻找气感足足花了我一炷香时间，不过看师父脸上毫不掩饰的惊讶，我这才明白‘张之维’三个字所代表的天资是如何的恐怖，不过现在的我还没有资格骄傲，这才是堪堪推开异人世界大门的一道缝隙而已。’
5月7日：‘随着时间的推移，我能够感觉到体内的炁正在不断增长，就像是从一条小溪变成了一条奔腾的大河，每一天都会有不一样的感受，用师父的话来说，我的性命修为愈发深厚了。’
5月10日：‘《金刚伏魔功》不愧是上乘的传承，居然如此之快就让我提炼出了心火与肺金两种能量。’
5月15日：‘啧~这就是内景吗？在这里我是无敌的，可惜师父说过，这里的一切都是虚幻的，不真实的....’
6月6日：‘嘶~打熬筋骨还真是痛苦啊，不过收获也是惊人的，我已经和两个月前有了脱胎换骨般的变化，师父开始安排我和宝静师兄对战了，结果丝毫没有出人意料，要不是师父在一旁看着，我差点以为师兄他想生撕了我，看来师兄的静功修为还不到家。’
6月8日：‘又是朴实无华
