比如说我会将罚球训练分成五组，每一组投出大概十个罚球，然后分别统计这五组罚球训练的命中率。
而比如原地中距离跳投，急停中距离跳投，翻身中距离跳投，小勾手，原地抛投，行进间的小抛投以及运球后的急停后仰跳投，以及一些特殊的进攻动作，我都会通过分组来进行测试，直到每一项进攻技巧都达到了我的预期命中率之后，我才会进行下一步的训练。
这个过程是花费了不少时间的，特别是当我进行了一段时间强度不低的训练之后，身体会稍微进入一段疲乏期，这个时候我的投篮命中率就会很难得到保障了。
一旦我觉得这个身体疲乏的程度已经很高了的时候，我就会选择先休息一会，或者干脆先到球队战术分析室去看看比赛的录像，这样也可以达到劳逸结合的目的。
当然这个时候我再看录像的时候，就会更多的去看那些记录球员个人进攻技术的录像了，之前我对乔丹的技术动作进行了不少的观看与分析，今天我则是主要在学习魔术师约翰逊的比赛录像，为什么要看他的视频啦，其实我并不是要去学习他的传球技术，更多的还是想要学习他是如何以超过两米的身高去进行运球的。
魔术师约翰逊的运球技巧非常特别，当我透过录像带去分析他的运球动作的时候，我会发现他的每一次运球其实都相当的有劲，或许是因为他的身高太高，重心太高的缘故，为了弥补这一点带来的运球速度慢的弊端，魔术师约翰逊在运球的时候都会用非常大的力气去拍打篮球，让篮球以更快的速度在地面与他的手掌之间往返，这样可以有效的降低被对手掏掉的几率。
当然了魔术师的运球还有一个特点，那就是他在运球的过程之中手掌对于篮球的运动轨迹的判断非常的精准，很多时候他的运球与传球都是结合在一起的，你不知道他会在哪一次的运球结束或者开始的阶段直接将其转换成一次传球，并且因为魔术师约翰逊的运球速度很快，所以传球的时候会有一个自然的来自篮球的力道可以借助，从而让他可以更快更稳的将球给传出去。
当然这种发力技巧应该是相当有难度的，并不是看一下录像就可以能够学会的，特别是在运球与传球的衔接点上，需要大量的训练以及天赋，因为手指对于篮球的掌控必须达到非常精确的地步才行，我自问现在还没有办法做到这一点，魔术师的确是名不虚传的。
当然我还是可以适当的提高自己的运球力道与速度，这一点我是可以去借鉴的，而且更快的运球速度也可以让我能够以更快的节奏去突破对手的防线，当然这些技巧都还是要在实战之中去慢慢研究，并不是任何时候都很时候去使用这些技巧的。
除了魔术师约翰逊的技术动作以外，我还专门看了一下湖人showtime时期的球队战术跑位与精彩助攻，当然绝大多数的进攻好球都是通过魔术师约翰逊为核心去发起的，但是我注意到詹姆斯沃西在当时的湖人队之中也担任了一个相当重要的角色。
他是一个非常重要的终结点，因为他的身体素质非常的好，因此在篮下的终结能力很强，在魔术师约翰逊主导的大多数快攻反击之中，他都是充当与魔术师一起下快攻的角色的，尽管对手很多时候都知道魔术师约翰逊与詹姆斯沃西之间会进行一次连线，但是他们就是没有办法去阻挡他们，不管是魔术师约翰逊那神出鬼没的传球路线，还是詹姆斯沃西那勇往直前的篮下冲锋。
很多时候他们之间的连线都是不可思议的，因为即便是以旁人的角度去看也很难想象那些不可思议的传球时机与传球角度，最关键的是这些传球很显然都是即使想出来的，甚至是没有经过大脑只是靠着本能反应就做出来的，不管是传球者还是接球者都有着极大的几率会失误的。
他们之间又是如何建立如此不可思议的默契的？这其实才是我最最想要知道的事情。
我们湖人队其实是确少一个能够像魔术师约翰逊一样掌控好球并传好球的球员的，我可以充当詹姆斯沃西的角色，沙克可以充当天勾贾巴尔的角色，可是谁来充当这个魔术师约翰逊啦？
我甚至幻想如何勒布朗詹姆斯能够与我和沙克联手的话，一个加强版的湖人showtime时代就会拉开序幕了，当然这毕竟这是幻象，现实是我们湖人队没有人能够做到魔术师约翰逊曾经做到过的事情，所以我们必须去开辟一条属于我们的道路。
看完录像视频之后，时间已经来到了下午三点左右，我又再次回到篮球场上训练投篮和其他基本的技术动作。
不过
