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这一天的训练，和往常并没有什么不同。只不过边上，多了几个摄像头，慢慢的，众人也就习惯了。
上午，在操场上。
马上赢的训练计划，进入最后一周之后，训练的内容和强度，都相应降低了不少。但是，在梁雨生看来，还是非常惊人的。他的主要精力，都用在了拍摄马上赢的训练上面，分出小部分镜头，给到了于力、蒲大河、孙长名、盛夏4人。
两名女记者，体力比起梁雨生差很多，两个人轮流拍摄女队的日常训练，也是非常的忙碌。其中，贺琼和何潇潇，是主要的拍摄目标。她们两人实力出众，颜值又高，甚至贺琼的身高，竟然比男运动员都高，真是绝了。
中午。
大家一起在基地食堂吃饭。但是，梁雨生三人，把大家吃饭的环节，也拍摄了几组镜头之后，这才加入到饭局中来。
下午。
梁雨生拍了一些具体的训练内容之后。又单独给张金华教练、周志豪教练、于根法老师三人，拍摄了几组单独的指导队员训练的镜头，用来体现教练的作用。
美好的一天，在紧张的氛围之中过去了。
夕阳西下。
梁雨生把他的镜头，锁定在了从操场上面归来的队员的背影身上，拉长了角度，拍摄出一组组精美的图片。
完美！
梁雨生长长的出了一口气。这一天的收获，胜过许多天。
结束之后，梁雨生和两名同事一起，感谢了张金华教练，表示最后的报道文章，一定事先经过国家队的审核再发布。
三个人，又找见了马上赢和于力，准备告别离开。
马上赢和于力，热情的留三人，在基地食堂一起吃饭。
吃完了晚餐，男队和女队的众人，把三人送到了基地门口，依依不舍的告别。
“梁哥，这一次我们收获很大，我估计，你快要升职了吧！”三人打车离开之后，一名女记者说道。
“一定的，那还用说。现在我们雨生哥，可是总监面前的红人。雨生哥，你以后多带带我们啊！”另一名女记者接着说道。
“哈哈。大家别着急。回去之后，我们把这一次的新闻报道，搞定了。以后，就等着收获吧！”梁雨生高兴的笑了，心中有些得意，马上赢，注定了是他的命中贵人。
……
……
8月2日。
这一天上午。在正式训练之前，张金华教练，把奥运代表队的行程安排，和接下来几天的训练放假安排，都和大家交待了一遍。众人都在心中，记住了放假的日期和出发的日期。
接下来。男队和女队的训练照旧。马上赢今天的核心训练内容，是一个变速跑。但是在于根法老师的安排下，最后成为了一个测试乳酸阈值配速的变速跑训练。
张金华教练在安排好了于力等人的训练内容之后，也开始关注起马上赢在操场上的变速跑训练来。
配速3：00，8公里马拉松节奏跑，首先完成了，这是为了消耗一些马上赢惊人的体力。
1200米节奏跑，配速2：50，完成之后，马上赢汇报了自己的心率数据，于根法老师进行了纪录。然后休息30秒。
800米节奏跑，配速2：45，很快完成了，同样记录相关数据。
800米节奏跑，配速2：40，马上赢跑的非常的轻松，他还有余力。
800米节奏跑，配速2：38，跑完之后，马上赢感觉自己的心率有点快，具体的表现就是有点气喘，需要大量新的氧气补充。
800米节奏跑，配速2：36，最后的这一个节奏跑，马上赢没有完成，他在跑到400米的时候，心跳超级加速，稳定的速度，无法维持，他降速了，到了2：40，才跑完剩下的400米。于根法老师非常的惊讶，但是他如实记录了数据，用于最后的数据分析。
张金华教练，在一边目测了一下马上赢的速度，心中也是非常的惊讶，最后看到马上赢用2分36的配速跑完400米的时候，更加的震惊了。
马上赢完成了上午的训练，他已经知道今天的跑步训练，是为了测试有氧运动的极限水平。跑完之后，开始在场地上，慢跑恢复身体。
“小马同学，好了，今天上午的测试，就到这里，你先回去，好好休息，今天下午的时候，再进行第二个测试！”于根法老师说道。
“好的！于老师。那我先回去了。”这个时候，马上
