清晨，一少年于庄园的练武场炼习武艺。
从出世到现在以经十年了，从最初建立庄园，练习其它体系以摄取精华，到后面一边溶合一边创新开扩，终于在半年前开创了属于自身的法。
现在，正在一边修行一边吸收之前修习与开创其它体系凝聚的本源，以加快修行速度，这些本源在修行自身之法时，是被封印隔绝的，使新法能真正立足于凡灵。
此时他正在修炼新体系的第一境，通过动作呼吸观想来修炼身魂的养身境，也可以叫养炁境、养神境。
只见其身形随着桩功变化而变化，拳法也在呼吸的调整下契合着身形与桩功，最后在观想法的统合下，周身营气在身神敏感点处转化为淡薄的神曦。
因为身神敏感点是国术体系最高成就时才能发现的人身密藏，是身体内的一种循环节点，因此，少量的神曦就能发挥极大的做用，能将人身皮肉、筋骨、脏腑、髓、血、神经、淋巴等一切组织淬炼到。
使人身以非常整体的方式成长，能避免皮膜太刚强、引响淋巴与毛细血管对代谢废弃物的排放。
虽然毛孔喷粪这个词很不好，但人体排出代谢废弃物的方式中，毛孔本就占据了很大的比重，这从必尿系统排泄物成份就可知道，至于肠道系统，那更多的是消化残渣，不好比较。
至于为什么东方修行侧普遍有这种毛孔喷粪的现象，这当然是专门设计的。
从一开始的修行，东方修行侧就要求修行者要精、要纯，以使修行者更完美的进化升格。
而修行者使用各种方式来进化自身的时候，作用点又只能做用到自身某一种内部循环上，不管是经脉穴位还是脉轮体系，又或者神藏窍穴，再或者骨血这些血肉组织。
这就使得排出代谢废物成了一门功法的一种基础要求。
若将主排放系统放在必尿系统或肠道系统上，这些废弃物必然会经过心脏汞血进入其它地方，会在肝脏系统的去毒处理，以避免自身中毒，最后在肠道淋巴毛细血管处被转换入肠道，或在腰子肾脏处被析出。
这中间经历了多少过程，对各脏腑又造成了多大的压力与损耗，要知道，脏腑在东方修行侧可是有很重要的地位的，因此，这两大系统不能做为主要代谢排出口。
因此，排污能力最弱的毛孔汗腺系统就被顶上了，反正修炼产生的大部分废弃物都离这很近，远的也在其它两大系统的引响内，于是被前世网友戏称毛孔喷粪的现象就出现了。
只是前世之人大都身体亚健康，被各方面的现象暗示身体中有非常多的杂质，因此只要是写毛孔汗腺系统排污的情况，表现得都很夸张。
事实上不可能有那么多，人身若有那么多污秽之物，那人早就死了。
真实的情况其实比天冷汗腺闭合一两天后去搓澡、被汗蒸排出的代谢废弃物多不了多少，只是相对来说是真的很臭。
王聪前世某年住校被子带薄了点，某次降温后回家盖得非常暖和，第二天那汗味真的不是人能闻的，还一整个房间都是，但排出的汗也只是让皮肤显得有些湿润而以，睡衣都没什么汗。
养身排毒这个阶段会持续很久，是第一境最明显的特征，因为不管最初的养炼还是之后对人体各部位的极限加强，都比较偏向普通物质侧。
只是排出的毒素会慢慢减少，这并不是体内代谢废弃物减少了，只是因为消化系统变强了，能更有效的吸收营养物质，身体变强了，能更完美的消化营养物质，减少代谢废弃物的产生，既使产生，其更多的也只是能随呼吸排出的榨不出一丝精气的普通气体，当然这些气体也能从毛孔汗腺喷出，以加快其工作效率，减少不必要的损耗。
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因为操作得当，不用专门去增强身体各方面的强度，也不用消化资源做为消耗，只需要慢慢放开被封印的本质，让新法引导建立新的循环，因此，不到中午，王聪身上升起淡淡的光焰、第一境前面养身的部分就完成了，中午休息一下，完成前面养身部分的沉淀，下午就能将极变的修行大体完成。
晚上休息的时候就能用呼吸吐纳法与观想法将炼炁与炼神的基础，修行到炼体相同境界。
后面几天还需要将三者契合在一起，那么这几天就用心一点，多修行几次，尽量让灵文在效果不下降的情况下，降低一些学习难度，提升一些修行契合度。
灵文是王聪自身文字语言体系中最下一级，其表现形式借鉴了一下大佬文明的灵文，只是对各种基础现象的
