“新八零电子书”最新网址:https://www.80txt.net,请您添加收藏以便访问
当前位置:新八零电子书 > 都市言情 > 重返十八岁之无憾人生 > 第76章 打磨身体

第76章 打磨身体 (第1/2页)

上一章 章节列表 下一页
好书推荐: 有何不敢夺诸天? 校花能有老师香,还是老师好 校园绝品医王 我天赋多一点很合理吧 最穷车企,全网跪求我别倒闭 让你追老师,没让你做万人迷 卫天命 范天雷,你没想到我竟然是狼牙吧 御兽时代:开局签到神兽凤凰 重拾校园生活 港综诸天之我的大佬叫靓坤 掌握生物科技的我开局改造一条狗 穿越1990,重回青春年华 龙隐都市:赘婿当无敌 身价万亿,校花被我骗光生活费 地球online我开启世界大战 爱情公寓之笑一笑 我用AI宇宙称尊 神明复苏,我被元始天尊内定了? 都市修仙,从祖坟冒青烟开始!

还不如让她在厂里换个环境,调整一下心态。

下午,我来到了学校,直奔器材室。

今天是我答应体育老师,和队员们一起训练日子。

队员们已经悉数到齐了,站成三排。

我看了很满意,不管怎么样,这个态度挺端正。就上前一会摸摸队员的胳膊,一会扭扭队员的屁股,一会摸摸胸。

刚开始队员们还挺严肃,到后来我一摸,队员身体就扭动,发出咯咯笑声,惹的队伍一片大笑。

我重新站在队伍前,向队员们解释。

“同学们,我刚才摸大家,是想看看大家最近训练的结果,摸的结果让我很失望,全是排骨,没一点肌肉。竞技体育身体对抗强度很高,本来作为农村孩子,体能应该作为我们的优势。

但是你们太瘦了,很难面对高强度的对抗,所以我们接下来要重点做增重增肌训练。”

其实,队员们已经很刻苦,体重增加不上去,是饮食条件达不到。好多队员每天都是锅盔咸菜开水,一点荤腥都没有。

看到条件如此艰苦,我只能自掏腰包,解决伙食问题。我拿起电话在同学们一阵羡慕的眼光中,给萧浅苎打了一个电话。

“喂,浅苎你去养鸡场,买上几筐鸡蛋。送到高中门口。”

“好的,没问题。”浅苎言简意赅的答道,丝毫没有被上午的事影响。

九十年代初,我们这儿市场还没有完全开放,养鸡场的鸡蛋都是直接卖给副食厂,不在市场卖。市场上卖的鸡蛋都是零星的农村土鸡蛋,根本买不到大批量的鸡蛋。

我们面粉厂的麦麸子,都卖给了养鸡场,所以浅苎很容易能搞到鸡蛋。

器材室非常大,好像是以前文革时期,学生半工半读留下来的生产车间。

这么大的器材室,里面器材却少的可怜,我让队员把里面所有的东西归拢在一个角落。

队员们抬出了器材室唯一的一架杠铃,这架杠铃一边还差两个杠铃片,可能被谁偷出去卖废品了。

我想了一下吩咐道:“你们去墙角,每人抱十块砖头,把上面的泥洗干净,抱回来。”

墙角的青砖是西边的旧围墙拆下来的,一直堆在墙角,每块大青砖,大概有五千克左右。

队员们也没有多问,就去干了。他们把清洗的方砖,抱回来后,我看了看地上的大青方砖非常满意。

“我给你们打个样。”我用麻绳一边捆方砖,一边解说。

我用方砖制成:十千克、十五千克…五十千克,各式各样的哑铃。

队员都有样学样,都给自己制作哑铃。

我举起十千克的哑铃,示范道:

“从最轻的开始,每组十五下。一组一组往上加,别一开始就举大重量哑铃。”

我看大家的哑铃已经自制完毕。

就吹哨,招呼大家开始训练。

大家先在操场上跑了两圈,热了一下身。

回到器材室,开始第一项速度训练,

六人一组,折返跑训练,

速度训练完以后,就开始第二项力量训练。

两人一组,一个练习,一个在旁边辅助,交替练习。

从轻到重,每组练习12个。

……

力量练完,练滑步。

滑步练完,练运球。

直到大家练干了最后一丝力气。

看见大家都筋疲力尽的躺在地上,我才心满意足。

我踢了一下躺在地上的王二刚:“嗨,去带几个人给咱们买点东西。”

“我实在动不了,你让别人去嘛”二刚有气无力的说道。

“我就认识你一个,别人我也不认识啊,赶紧去嘛。”我笑嘻嘻的说道。

二刚不情不愿坐了起来。

这时候送鸡蛋的车正好来了,萧浅苎从车上跳下来,命令工人们把满筐的鸡蛋搬进来。

都是十七八岁的热血青年,看见进来一个美女,都满血复活,齐刷刷的站起来冲过去,有的胆大的直接上去和萧浅苎聊起来了。

萧浅苎确实天生丽质,上身穿了一件白毛衣,下身穿了件牛仔裤,头发随便一挽,就感觉气质超群。

“浅苎,麻烦你带几个学生去买点日用品。”我嘱咐道。

“都买什么?”

脸盆、毛巾、香皂…各买五个

两口大锅、两个大功率电磁炉、

章节报错(免登录)
上一章 章节列表 下一页
随机推荐: 和光同尘续前缘 老夫少妻的互撩日常+番外 众生封神 在古代志怪被当成神仙的日子